另请阅读： 大脑黑客：突破固定模式并更有效地工作 后者很容易被视为在思考必须看到积极的东西的地方。你突然被解雇了吗？终于有更多时间陪孩子了！取消假期？终于有更多时间在家工作了！骑车时锁骨骨折？享受在医院的照顾！ 如果您从自行车上摔倒并摔坏了东西，那会很痛。锁骨骨折是不切实际的。这包括非常人性化的情感。在那个主要反应之后，诀窍是看看发生了什么，不多也不少。如果有人说你应该积极看待你的锁骨骨折，
斯多葛派会说锁骨骨折就是锁骨骨折。不多也不少。无论你怎么想和用它做什么，你都可以用它来工作。但这并不意味着锁骨骨折很有趣，应该受到欢呼欢迎。 斯多葛思维：你能影响什么，什么不能？ 斯多葛派的一个重要教训是区分你可以影响的事情 购买电子邮件地址 和你无法控制的事情。通过影响圈和参与圈，斯蒂芬·柯维向我们许多人表明了这一点。 现实分为两类，在我们能力范围内的和不在我们能力范围内的 - 爱比克泰德 诀窍是不要担心你无法控制的事情。尽管这是合乎逻辑的，
但它可能非常困难。那个表现不佳的同事不应该得到那个晋升！我组织野餐的那天刚刚下雨！让我堵车的人不应该逍遥法外！ 对于上述所有情况，问题很简单：你能做点什么吗？如果没有，那么担心它是没有意义的。然后不要那样做。 治疗师和作家阿尔伯特·埃利斯称这两个问题为一个问题。你遇到了交通堵塞，约会要迟到了。这是一个问题。你变得越来越紧张和不安。这是你要解决的第二个问题。后者不是必需的。毕竟，这种压力对你没有帮助。事实上，也许是因为这种压力，